Cape Town har to kyster som oppleves ganske ulikt. På Atlanterhavssiden (Camps Bay, Clifton og Llandudno) er sanden hvit og vannet kaldt. På False Bay-siden (Muizenberg, Fish Hoek og Boulders) er vannet ofte noen grader varmere. Her er 20 av byens beste strender, fra Boulders Beach med pingviner til surfestranden Muizenberg og små, skjulte bukter langs kysten. Sesongen er oktober til april, men vannet er kjølig hele året.
Atlanterhavskysten (Camps Bay, Clifton, Llandudno og Bakoven) har den hvite sanden og de dramatiske fjellene som bakgrunn, men vannet er kaldt hele året fordi den kalde Benguela-strømmen kommer opp fra sør. False Bay-siden (Muizenberg, Fish Hoek, Kalk Bay og St James) har ofte noen grader varmere vann og er bedre for bading og surfing for nybegynnere. Vil du ha begge, kan du kombinere dem på en dagstur rundt Kapp-halvøya.
Vind er en faktor. Sørøstvinden, som lokalt kalles «Cape Doctor», blåser ofte om sommeren og kan gjøre Atlanterhavsstrendene mindre behagelige og False Bay-strendene bølgete. Sjekk vindvarselet om morgenen, og velg strand etter det.
Boulders Beach i Simon's Town er kjent for kolonien med afrikanske pingviner, som slo seg ned her tidlig på 1980-tallet. Gangbroer rundt hekkeområdet gir deg nær kontakt uten å forstyrre dyrene. Kom tidlig om morgenen for færre folk og bedre lys. Se på avstand og ikke rør pingvinene, siden de kan bite.
Billettprisen oppgis ulikt i kildene, så sjekk gjeldende pris hos SANParks før du drar. Du kan kombinere Boulders med Cape Point og Chapman's Peak Drive på en dagstur med leiebil.
Sesongen for strandferie er fra oktober til april. Det er sommer på den sørlige halvkule, og passer godt for en vinterferie eller romjulsreise fra Norge. Fra mai til september er det kjøligere og mer regn, og strendene er bedre for turer enn for bading. Solkrem og skygge er viktig, siden solen er sterk selv når vinden er kjølig.
Følg skilting og flagg på stranden. På flere False Bay-strender har Shark Spotters et system med flagg som varsler om hai i området, så følg anvisningene. Ikke la verdisaker ligge i bilen eller på stranden, og ta heller med deg lite.
Camps Bay er mest kjent og fotogen. Clifton 4th Beach passer for familier, Muizenberg for surfing og lun stemning, og Boulders Beach for pingviner. Llandudno er et godt valg hvis du vil ha rolig strand og solnedgang.
På Atlanterhavssiden (Camps Bay, Clifton og Llandudno) er vannet kaldt hele året, ofte 14–17 °C. På False Bay-siden (Muizenberg, Fish Hoek og Boulders) er det ofte noen grader varmere om sommeren, typisk 16–22 °C.
Pingvinkolonien har gangbroer og områder som er avsperret for å beskytte dyrene. Følg skilting fra SANParks, og hold avstand. Ikke rør pingvinene.
Fra november til april er det sommer med varme dager. Mai til september er kjøligere med mer regn, og vannet er kaldt hele året på Atlanterhavssiden. Mars og april kan være et godt kompromiss med mindre folk.
De mest besøkte strendene, som Camps Bay, Clifton og Muizenberg, er vanligvis trygge på dagtid. Ikke la verdisaker ligge i bilen, og bruk parkering nær andre biler. Sjekk lokale flagg og skilting for bølger og hai før du går ut i vannet.