Madrid är Europas geografiska mittpunkt — havet är 350+ km bort åt alla håll. Madridbor flyr till Valencia-kusten (1h 40 min med AVE) eller San Sebastián (5h med tåg) för havsbad. Lokalt finns sjöar i Sierra de Guadarrama (1h med bil), reservoarer som San Juan, och stadens egna utomhusbad ('piscinas municipales'). För riktig strand-helg: Costa de la Luz (Cádiz, 5h) eller Marbella (5h 30 min).
'Madrids strand' — stor reservoar med sandstrand och båtuthyrning. Klassisk helg-flykt för Madridbor. Restauranger, jet-ski-uthyrning.
Mindre reservoar i Sierra de Guadarrama. Lugn, naturligare. Bra för picknick.
Sjö i El Escorial-området. Bad, vandring.
Närmaste medelhavskust. Playa de la Malvarrosa är huvudstrand. AVE-tåg från Atocha — kan göras som dagstur, helst helg.
Atlantkusten med vita sandstränder. Bättre för längre helg (3+ dagar).
Costa del Sol-port. Stränder direkt från flygplatsen. Helg eller längre.
La Concha-stranden är Spaniens vackraste enligt många. Längre helg.
Madrids största utomhuspool. 9 € inträde. Sommarklassiker.
Mindre, mer familjevänlig pool i samma park.
Inomhus spa- och termalbad, året runt. 35 € för 2-timmars upplevelse.
Valencia (Playa de la Malvarrosa) är 1h 40 min med AVE-tåg — kan göras som dagstur. Tidig start 7:00, hem 21:00.
Valencia är enklast. Cádiz för riktig kust-stillhet. San Sebastián för Atlanten + mat.
Pantano de San Juan (1h sydväst) är den klassiska 'Madrid-stranden'. Sandstrand, båtar, restauranger.
Piscina Casa de Campo. 9 € inträde. Säsong juni–september.